Prévention Santé et Confinement – Pour gérer le stress et l’angoisse

Notre activité de promotion de la santé est très impactée par la situation actuelle.

En effet, nous proposons des actions de sensibilisation directement auprès du public, ce qui n’est évidemment pas envisageable ces dernières semaines.

Nous n’oublions pas nos objectifs pour autant, et vous proposerons régulièrement des sites qui peuvent être ressources (informations / activités).

La liste n’est pas exhaustive bien entendu ! Nous restons à votre disposition pour toutes informations complémentaires.

3 – Pour gérer le stress et l’angoisse

					S'INITIER À LA MÉDITATION Recueil de vidéos pour les enfants
					S'INITIER À LA MÉDITATION Méditation pour les enfants, calme et attentif comme une grenouille (Les Arènes, 17/03/2020) « Un refuge où l’on se sent en sécurité », avec la voix de Sara Giraudeau et des illustrations de Marc Boutavant. Cette méditation est extraite du livre « Calme et attentif comme une grenouille» d’Eline Snel. Pour les enfants de 4 à 12 ans. Un livre original, une méthode simple. Des enfants sereins, heureux, à la maison et à l'école
					S'INITIER AU YOGA Fiches de postures de yoga à imprimer
					S'INITIER A L'HYPNOSE Nicole Prieur, thérapeute familiale et hypnothérapeute, propose sur son site quatre exercices d’hypnose gratuits accessibles aux personnes n’ayant jamais pratiqué l’hypnose, pour surmonter son angoisse et son stress, inévitables en période de pandémie et de confinement.