Nous avons organisé une journée thématique dédiée au sommeil pour sensibiliser et informer les salarié(e)s de l’entreprise « Top Clean Packaging » sur l’importance d’un bon repos.

A leur demande, nous avons orienté cette action  dans l’objectif spécifique d’apporter une information sur les fonctions et le fonctionnement du sommeil afin d’ améliorer la qualité de celui-ci.

Le sommeil est un pilier fondamental de la santé physique et mentale. Une bonne nuit de sommeil améliore la concentration, la mémoire et la capacité à prendre des décisions tout en réduisant les risques de maladies chroniques.

Au programme de la journée, notre objectif opérationnel a été :

• Identifier pourquoi on dort et à quoi sert le sommeil
• Comprendre un cycle du sommeil et repérer les différentes phases
• Dégager les facteurs qui influencent positivement et négativement le sommeil
• Sensibiliser à l’impact des écrans sur le sommeil
• Connaître et comprendre les effets du manque et de la privation de sommeil

Nous avons organisé cette journée au travers de jeux éducatifs et interactifs déclinés en ateliers, de manière ludique, afin de tester les connaissances et encourager l’acquisition de nouvelles données sur le sommeil.

Durant la journée nous avons rencontrés 60 salariés en horaire atypiques ou en horaire dits normaux. Les salarié.e.s de l’entreprise « Top Clean Packaging » très attentifs aux recommandations des bénévoles de la CLCV.